Confrontarsi per diffondere cultura, logica ed equilibrio (anche in rispetto a dove e come si vive per trarne il meglio) non vuol dire portare ad esempio "io faccio" "io sono"...
Vuol dire ragionare su dati scientifici, il più vasto e prestigioso possibile e che chiaramente possono essere in divenire.
Quindi applicarli...misurando e personalizzando.
Vuol dire avere mente aperta e non difendere a spada tratta quel che si fa personalmente.
Ed astenetevi da chi non studia e da chi non misura e non si applica tutti i giorni per cercare di fare il meglio per i suoi clienti o allievi...ma è solo un teorico di se stesso.
(S.Zambelli)

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"MANGIARE E' UNA NECESSITÀ. MANGIARE INTELLIGENTEMENTE E' UN' ARTE" (F.DeLaRochefoucald)

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"CHI NON BADA A CIÒ CHE MANGIA DIFFICILMENTE BADERÀ A QUALSIASI ALTRA COSA" (S.Johnson)

lunedì 7 luglio 2014

Il benessere del cuore dipende dalla VITAMINA D - Arterie e vasi sanguigni sotto osservazione

NEW ORLEANS - Secondo uno studio presentanto a New Orleanse alla riunione dell'American College of Cardiology da Ibhar Al Mheid dell'Emory/Georgia Tech Predictive Healt Institute, se la vitamina D è poca a rimetterci sono arterie e vasi sanguigni.

Si rischia, secondo lo studio, che le arterie perdano elasticità. Questo causerebbe un aumento della pressione e ,di conseguenza, un aumento del rischio cardiovascolare.

Sono state coinvolte 554 persone sane con un'età media di 47 per effettuare questa ricerca.
E'stato analizzato loro il tasso di vitamina D nel sangue. Nel 14% dei casi, il tasso era sotto i 20 nanogrammi per millilitro; nel 33% dei casi era sotto i 30.
In seguito i ricercatori hanno misurato l'elasticità delle arterie dei partecipanti, adoperando tecniche diverse.

E' emerso che, le persone con scarsi livelli di vitamina D avevano arterie più dure.

Gli autori dello studio hanno dichiarato : " Non conosciamo ancora bene il meccanismo che lega la vitamina D alle arterie. Potrebbero essere coinvolte cellule endoteliali dei muscoli intorno ai vasi, o l'ormone angiotensina che regola l'apertura e la chiusura delle arterie.
Il risultato ci dice che la salute del cuore passa per un insufficiente tasso di vitamina D nel sangue".


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